​

C'est une approche psycho-corporelle alliant respirations, mouvements doux et visualisations positives pour relâcher les tensions, gérer le stress et de développer sa confiance en soi.

C'est une pratique centrée sur les techniques de respirations conscientes et rythmées, permettant de libérer le stress, réguler les émotions et accéder à un état de clarté mentale et de bien-être.

C'est une approche douce et personnalisée qui utilise le langage et les métaphores pour guider l'inconscient vers des changements positifs et la résolution de problématiques émotionnelles et comportementales.

C'est une approche exploratoire des liens familiaux et des histoires transgénérationnelles pour identifier les schémas inconscients et favoriser la libération émotionnelle et le mieux être.

C'est une technique corporelle alliant pressions, étirements et mouvements doux (vibrations tissulaires) inspirés de la tradition coréenne, visant à relâcher les tensions musculaires et énergiques favorisant un profond état de détente.

Outils issus du coaching et de la thérapie Gestalt visant à identifier les obstacles, à explorer les émotions et comportements dans l'ici et maintenant, et à co-construire des solutions adaptées pour progresser de manière consciente et autonome.